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6 周Russian Squat计划生成器。

这个Russian Squat计划可以让您在 6 周内增强力量。这可能很难完成。使用风险自负。

最新版本 1.1 的新增功能

最后更新于 2016 年 1 月 24 日 将系统要求降低至 1.5。
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